【导语】:爬山是一项运动,既可以锻炼身体,又可以陶冶人们的情操。爬山需要穿一双好鞋,还要有坚持不懈的耐力。爬山作为一种户外运动,对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动,又有力量练习的成分,而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。
1、梅岭
梅岭风景区位于南昌市西郊。山势嵯峨,层峦叠翠,四时秀色,气候宜人。素有“小庐山”之称。梅岭原名飞鸿山,早在汉朝初年,就辟有驿道。西汉末年,南昌县尉梅福为抵制王莽专政,退隐西郊飞鸿山......
2、梦山
梦山是悠久历史文物同优美的自然风景浑然一体的“江西古迹”、“中国名胜”、避暑胜地”。山上茂林修竹,幽静娴雅,四季之景不同。春日黄花满山,径幽香远;夏天树高林密,凉风习习;秋来草木萧疏,天高云淡;冬至烟波浩淼,如临仙境.....